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Domaines de soins
Les traitements, expliqués simplement.
Pour chaque domaine ci-dessous, voici les problèmes que nous voyons le plus souvent et le déroulement habituel des soins. Votre propre plan commence par un bilan : ceci est un guide, pas un diagnostic.
Domaine 01
Genou
Les genoux encaissent une grande partie de ce que nous demandons à notre corps, des escaliers au sprint final. Nous examinons toute la jambe - hanche, genou et pied - avant de décider de ce dont le genou a besoin.
Affections courantes
- Déchirures méniscales
- Lésions ligamentaires, dont les entorses du LCA et du LCM
- Douleurs rotuliennes (fémoro-patellaires)
- Arthrose du genou
- Tendinopathies rotulienne et quadricipitale
Le traitement
- Un examen clinique approfondi et l’analyse des examens d’imagerie dont vous disposez déjà
- Un programme de physiothérapie pour la force, le contrôle et la confiance
- Des conseils sur la charge, pour savoir quoi continuer et quoi mettre en pause
- Une orthèse ou des infiltrations articulaires lorsque c’est pertinent
- Un avis chirurgical, y compris sur les options arthroscopiques et reconstructrices, lorsque les autres soins ne suffisent pas
Domaine 02
Hanche
La douleur de hanche peut se manifester dans l’aine, la fesse, la face externe de la cuisse, voire le genou. Trouver son origine réelle est la première étape du plan.
Affections courantes
- Arthrose de la hanche
- Conflit fémoro-acétabulaire (CFA) et lésions du labrum
- Douleur latérale de la hanche (syndrome douloureux du grand trochanter)
- Élongations des adducteurs
- Bursite de la hanche
Le traitement
- Analyse de la marche, du mouvement et de la force
- Une physiothérapie centrée sur la hanche et le tronc
- Des conseils sur l’activité, les positions de sommeil et les contraintes du quotidien
- Des infiltrations articulaires guidées par imagerie lorsque c’est indiqué
- Une évaluation en vue d’une chirurgie de la hanche, y compris une prothèse, si elle mérite d’être envisagée
Domaine 03
Épaule
L’épaule sacrifie de la stabilité au profit de l’amplitude : de petits problèmes peuvent donc changer beaucoup de choses - attraper, soulever, dormir, nager. Nous identifions la structure en difficulté, et pourquoi.
Affections courantes
- Tendinopathies et ruptures de la coiffe des rotateurs
- Capsulite rétractile (épaule gelée)
- Instabilité et luxation de l’épaule
- Conflit sous-acromial
- Lésions de l’articulation acromio-claviculaire
Le traitement
- Tests d’amplitude et de force
- Un programme de physiothérapie progressif à faire à la maison
- Des infiltrations échoguidées lorsqu’elles sont adaptées
- Un plan de retour au sport pour les sports de lancer, de raquette et la natation
- Un avis chirurgical pour les ruptures et les instabilités qui persistent
Domaine 04
Pied et cheville
Chaque pas passe par le pied et la cheville. Les entorses qui ne guérissent pas tout à fait et les douleurs au talon qui s’installent sont des motifs de consultation fréquents.
Affections courantes
- Entorses de cheville et instabilité chronique
- Douleurs du tendon d’Achille
- Talalgie plantaire (fasciite plantaire)
- Fractures de fatigue et réactions de stress osseux
- Hallux valgus et arthrose du gros orteil
Le traitement
- Analyse de votre posture, de votre marche et de votre course
- Des conseils sur les chaussures et, si utile, des orthèses plantaires
- Une rééducation de l’équilibre et de la force
- Des demandes d’imagerie lorsqu’elles changeraient le plan
- Un avis chirurgical pour les problèmes structurels
Domaine 05
Blessures sportives
Que vous fassiez de la compétition, du sport le week-end ou que vous vouliez simplement retrouver votre jogging matinal, une blessure sportive demande un plan qui respecte à la fois la guérison et vos objectifs.
Affections courantes
- Lésions musculaires, notamment des ischio-jambiers et du mollet
- Entorses ligamentaires
- Lésions de surmenage, comme les douleurs tibiales et tendineuses
- Blessures liées à la course à pied
- Reprise du sport après une blessure ou une opération
Le traitement
- Un diagnostic clair et une discussion honnête sur les délais
- Un plan de retour au sport progressif, avec des étapes de contrôle
- Une rééducation spécifique à votre sport et une analyse de la course
- Une coordination avec votre entraîneur ou préparateur, si vous le souhaitez
- Une orientation vers un chirurgien de notre équipe si nécessaire
Domaine 06
Physiothérapie et rééducation
Chez nous, la physiothérapie est au cœur de la plupart des soins. Votre physiothérapeute travaille à partir du même dossier que votre chirurgien, pour un plan parfaitement coordonné.
Affections courantes
- Préparation à une opération et récupération après celle-ci
- Douleurs articulaires persistantes
- Récupération après une fracture
- Perte de force ou de mobilité
- Équilibre et assurance dans vos déplacements
Le traitement
- Des séances individuelles dans une salle de soins calme
- Un programme écrit à faire chez vous, mis à jour au fil de vos progrès
- Des séances encadrées dans notre salle de rééducation
- Des bilans réguliers, partagés avec votre chirurgien si nécessaire
- Des cours de renforcement en petit groupe pour certains programmes
Domaine 07
Infiltrations articulaires
Les infiltrations sont une option parmi d’autres, pas un point de départ pour tout le monde. Si elles peuvent convenir à votre situation, nous vous expliquons les choix, les soins après l’injection et les alternatives avant que vous décidiez.
Affections courantes
- Arthrose du genou, de la hanche et de l’épaule
- Bursite
- Douleurs d’origine tendineuse
- Capsulite rétractile (épaule gelée)
Le traitement
- Une consultation d’abord, pour que la décision vous appartienne
- Les options à base de corticoïdes et d’acide hyaluronique, expliquées simplement
- Un guidage échographique lorsqu’il améliore la précision
- Des consignes écrites après l’injection et des conseils pour reprendre l’activité
- De la physiothérapie en parallèle, lorsque c’est utile
Prochaine étape
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