مجالات الرعاية

العلاجات، بشرح واضح.

يعرض كل مجال أدناه أكثر المشكلات التي نراها شيوعاً وكيف تسير الرعاية عادةً. أما خطتك الخاصة فتبدأ بالتقييم، فهذا دليل إرشادي وليس تشخيصاً.

رياضي يمدّ عضلات الفخذ الخلفية على مضمار جري أحمر

المجال 01

الركبة

تتحمّل الركبتان الكثير مما نطلبه من أجسامنا، من صعود الدرج إلى السباقات السريعة. لذلك نفحص الساق كلها، الورك والركبة والقدم، قبل أن نقرّر ما تحتاج إليه الركبة.

أخصائي علاج طبيعي يفحص ركبة مريض على سرير العلاج

الحالات الشائعة

تمزقات الغضروف الهلالي
إصابات الأربطة، ومنها التواء الرباط الصليبي الأمامي والرباط الجانبي الإنسي
ألم الرضفة (الألم الرضفي الفخذي)
الفُصال العظمي في الركبة (خشونة الركبة)
ألم الوتر الرضفي ووتر العضلة رباعية الرؤوس

طرق العلاج

تقييم سريري يدوي ومراجعة أي صور أشعة لديك
خطة علاج طبيعي لتعزيز القوة والتحكم والثقة
إرشادات حول الأحمال، لتعرف ما تواصل فعله وما تتوقف عنه مؤقتاً
دعامات أو حقن مفصلية عندما تكون مناسبة
رأي جراحي، يشمل خيارات جراحة المنظار والجراحة الترميمية، عندما لا تكفي أشكال الرعاية الأخرى

استفسر عن علاج الركبة

المجال 02

الورك

قد يظهر ألم الورك في الأُربيّة أو الأرداف أو الجانب الخارجي للفخذ، بل حتى في الركبة. ومعرفة مصدره الحقيقي هي أول جزء من الخطة.

الحالات الشائعة

الفُصال العظمي في الورك
انحشار الورك (الاصطدام الفخذي الحُقّي) وتمزقات الشفا الحُقّي
ألم الورك الجانبي (ألم المدوّر الكبير)
شدّ عضلات الأُربيّة
التهاب الجراب في الورك

طرق العلاج

تقييم المشي والحركة والقوة
علاج طبيعي يركّز على الورك وعضلات الجذع
إرشادات حول النشاط ووضعيات النوم والأحمال اليومية
حقن مفصلية موجَّهة بالتصوير عند الحاجة
تقييم لجراحة الورك، بما فيها استبدال المفصل، إذا كانت خياراً يستحق النظر

استفسر عن علاج الورك

المجال 03

الكتف

يضحّي الكتف بشيء من الثبات مقابل مدى حركة واسع، لذا قد تُحدث المشكلات الصغيرة فرقاً كبيراً في مدّ اليد، والرفع، والنوم، والسباحة. نحدّد أيّ جزء منه يعاني، ولماذا.

الحالات الشائعة

ألم أوتار الكُفّة المدوّرة وتمزقاتها
الكتف المتجمّدة
عدم ثبات الكتف وخلعه
انحشار الكتف
إصابات المفصل الأخرمي الترقوي

طرق العلاج

اختبارات مدى الحركة والقوة
برنامج علاج طبيعي متدرّج يمكنك أداؤه في المنزل
حقن موجَّهة بالموجات فوق الصوتية عندما تكون مناسبة
التخطيط للعودة إلى رياضات الرمي والمضرب والسباحة
رأي جراحي في التمزقات وحالات عدم الثبات التي لا تتحسن

استفسر عن علاج الكتف

المجال 04

القدم والكاحل

كل خطوة تمرّ عبر القدم والكاحل. والالتواءات التي لا تتعافى تماماً وألم الكعب المستمر من أكثر الأسباب التي يزورنا الناس من أجلها.

الحالات الشائعة

التواء الكاحل وعدم ثباته المزمن
ألم وتر أخيل
ألم أخمص الكعب (التهاب اللفافة الأخمصية)
إصابات الإجهاد العظمي
إبهام القدم الأروح والتهاب مفصل إصبع القدم الكبير

طرق العلاج

تقييم طريقة وقوفك ومشيك وجريك
إرشادات حول الأحذية، والنعال الطبية عند الحاجة
إعادة تأهيل لتحسين التوازن والقوة
إحالات للتصوير الطبي عندما يغيّر الخطة
رأي جراحي في المشكلات البنيوية

استفسر عن علاج القدم والكاحل

المجال 05

إصابات الملاعب

سواء كنت تشارك في السباقات، أو تلعب في عطلات نهاية الأسبوع، أو تريد فقط استعادة جريك الصباحي، فإن إصابات الملاعب تحتاج إلى خطة تراعي التعافي وأهدافك معاً.