דף הבית / טיפולים
תחומי טיפול
הטיפולים, בהסבר פשוט.
בכל תחום שלמטה מפורטות הבעיות שאנחנו פוגשים הכי הרבה, ואיך הטיפול נראה בדרך כלל. התוכנית האישית שלכם מתחילה באבחון - זהו מדריך, לא אבחנה.
תחום 01
ברך
הברכיים נושאות הרבה ממה שאנחנו דורשים מהגוף, ממדרגות ועד ספרינט לקו הסיום. לפני שאנחנו מחליטים מה הברך צריכה, אנחנו בוחנים את כל הרגל - ירך, ברך וכף רגל.
בעיות נפוצות
- קרעים במניסקוס
- פציעות ברצועות, כולל נקעים ברצועה הצולבת הקדמית (ACL) וברצועה הצדדית הפנימית (MCL)
- כאב בפיקת הברך (כאב פטלו־פמורלי)
- שחיקת סחוס בברך (אוסטיאוארתריטיס)
- כאבים בגיד הפטלה ובגיד הארבע־ראשי
איך מטפלים
- בדיקה גופנית יסודית ומעבר על בדיקות הדמיה שכבר עשיתם
- תוכנית פיזיותרפיה לחיזוק, לשליטה ולביטחון בתנועה
- הנחיות לגבי עומס, כדי שתדעו מה להמשיך לעשות ומה לעצור בינתיים
- סד תומך או הזרקה למפרק, כשיש בהם היגיון
- חוות דעת כירורגית, כולל ניתוח ארתרוסקופי וניתוח שחזור, כשטיפול אחר אינו מספיק
תחום 02
ירך
כאב ירך יכול להופיע במפשעה, בישבן, בצד החיצוני של הירך ואפילו בברך. החלק הראשון של התוכנית הוא לגלות מאיפה הוא באמת מגיע.
בעיות נפוצות
- שחיקת סחוס בירך
- תסמונת צביטה בירך (FAI) וקרעים בלברום
- כאב בצד החיצוני של הירך (כאב באזור הטרוכנטר הגדול)
- מתיחות במפשעה
- בורסיטיס בירך
איך מטפלים
- בדיקת הליכה, תנועה וכוח
- פיזיותרפיה ממוקדת בירך ובשרירי הליבה
- הנחיות לגבי פעילות, תנוחות שינה ועומס יומיומי
- הזרקות למפרק בהנחיית הדמיה, כשזה מתאים
- הערכה לקראת ניתוח בירך, כולל החלפת מפרק, אם יש מקום לשקול זאת
תחום 03
כתף
הכתף מוותרת על יציבות לטובת טווח תנועה, ולכן גם בעיות קטנות יכולות לשנות הרבה - להושיט יד, להרים, לישון, לשחות. אנחנו מבררים איזה חלק מתקשה ולמה.
בעיות נפוצות
- כאבים וקרעים בגידי השרוול המסובב
- כתף קפואה
- חוסר יציבות ופריקה של הכתף
- תסמונת צביטה בכתף
- פציעות במפרק AC (אקרומיו־קלביקולרי)
איך מטפלים
- בדיקת טווחי תנועה וכוח
- תוכנית פיזיותרפיה הדרגתית שאפשר לבצע בבית
- הזרקות בהנחיית אולטרסאונד, כשזה מתאים
- תכנון חזרה לספורט בענפי זריקה, מחבט ושחייה
- חוות דעת כירורגית לקרעים ולחוסר יציבות שלא משתפרים
תחום 04
כף רגל וקרסול
כל צעד עובר דרך כף הרגל והקרסול. נקעים שלא נרפאים עד הסוף וכאבי עקב שלא חולפים הם סיבות נפוצות להגיע אלינו.
בעיות נפוצות
- נקעים בקרסול וחוסר יציבות מתמשך בקרסול
- כאב בגיד אכילס
- כאב בכף הרגל ובעקב (דלקת של הפסיה הפלנטרית)
- פציעות עומס בעצם (שברי מאמץ)
- הלוקס ולגוס ושחיקת סחוס בבוהן הגדולה
איך מטפלים
- בדיקה של העמידה, ההליכה והריצה שלכם
- ייעוץ לגבי נעליים, ומדרסים כשיש בהם תועלת
- שיקום שיווי משקל וכוח
- הפניה לבדיקות הדמיה כשהן עשויות לשנות את התוכנית
- חוות דעת כירורגית לבעיות מבניות
תחום 05
פציעות ספורט
בין אם אתם מתחרים, משחקים בסופי שבוע או פשוט רוצים לחזור לריצת הבוקר, פציעת ספורט צריכה תוכנית שמכבדת גם את ההחלמה וגם את המטרות שלכם.
בעיות נפוצות
- מתיחות שריר, כולל בשריר הירך האחורי ובשוק
- נקעים ברצועות
- פציעות עומס יתר, כמו כאבי שוקיים וכאבי גידים
- פציעות ריצה
- חזרה לספורט אחרי פציעה או ניתוח
איך מטפלים
- אבחנה ברורה ושיחה כנה על לוחות הזמנים
- תוכנית הדרגתית לחזרה לספורט, עם נקודות ביקורת
- שיקום ייעודי לענף שלכם וניתוח של טכניקת הריצה
- תיאום עם המאמן שלכם, אם תרצו
- הפניה למנתח מהצוות שלנו כשיש בכך צורך
תחום 06
פיזיותרפיה ושיקום
פיזיותרפיה היא לב הטיפול ברוב המקרים אצלנו. הפיזיותרפיסט עובד מאותן רשומות כמו המנתח, כך שהתוכנית נשארת אחידה.
בעיות נפוצות
- הכנה לניתוח והחלמה אחריו
- כאבי מפרקים מתמשכים
- החלמה אחרי שבר
- ירידה בכוח או בטווחי התנועה
- שיווי משקל וביטחון בעמידה ובהליכה
איך מטפלים
- טיפולים אישיים בחדר טיפולים שקט
- תוכנית תרגול כתובה לבית, שמתעדכנת ככל שאתם מתקדמים
- אימונים מודרכים בחדר הכושר השיקומי שלנו
- מעקב קבוע, בשיתוף המנתח כשזה רלוונטי
- שיעורי כוח בקבוצות קטנות בחלק מהתוכניות
תחום 07
הזרקות למפרקים
הזרקות הן אפשרות אחת מתוך כמה, ולא נקודת פתיחה לכולם. אם הן עשויות להתאים לכם, נסביר את האפשרויות, את ההנחיות שאחרי ההזרקה ואת החלופות - לפני שתחליטו.
בעיות נפוצות
- שחיקת סחוס בברך, בירך ובכתף
- בורסיטיס (דלקת בבורסה)
- כאבים שמקורם בגידים
- כתף קפואה
איך מטפלים
- קודם כול פגישת ייעוץ, כך שההחלטה נשארת בידיים שלכם
- הסבר בשפה פשוטה על הזרקות סטרואידים ועל הזרקות חומצה היאלורונית
- הנחיית אולטרסאונד כשהיא משפרת את הדיוק
- הנחיות כתובות להמשך ולחזרה לפעילות
- פיזיותרפיה במקביל, כשהיא עוזרת
השלב הבא
לא בטוחים איזה תחום מתאים לכם? שאלו אותנו.
שלחו בקשה קצרה ונחזור אליכם בטלפון כדי לקבוע מועד. בשלב הזה אין צורך בהיסטוריה רפואית מפורטת.
בקשת תור